“我很难过”、“我很辛苦”、“我不快乐”……这些都是很平常的话语，但是在心里面反复地念，就会产生很强大的负作用，所以职场妈妈应该从生活里面刨除这些词汇，多给自己一些积极的心理暗示。

　　刨除这些词汇，不是说我们一定要刻意掩饰自己的这种心情，而是说只要你的意识里面，想要刻意去摆脱某一样东西的时候，这个东西一定会死死地跟定你，你永远都摆脱不了的。比如，当你觉得职场妈妈是一件很苦的差事，既要顾及工作，又要照顾孩子，你每天的时间都不够用，然后觉得自己很艰辛的时候，你真的就会过上痛苦的生活。因为你的潜意识会引导你那样去做，在心理上和情绪上，你会觉得自己没有希望了，是一个没有办法摆脱痛苦的女人：得不到上司的赏识，同事不理解，孩子不听话，老公不支持，家人不能帮忙，反而经常会添乱……在这些消极悲观的心理的引导下，你会变得对生活越来越厌烦，整日情绪低落，焦躁不堪。

　　你希望自己过这样的生活吗？当然不。谁不想自己过得舒服快乐呢？可是，当消极的思想占据了整个的潜意识的时候，我们就是没办法做到。因为潜意识会把你内心里反复咀嚼的话语变成一种信息，传递给你的大脑，让它按照你的想法去安排你的生活，刺激你的情绪。所以，我们要这样跟自己讲：“我的生活很快乐”、“现在的工作很好，我完全能够应付”“跟孩子在一起的时候，我感觉特别幸福”、“我的家庭和睦，这种生活就是我最想要的，我感觉非常满足”……这些正向的、积极的概念给你的潜意识带来的影响、自我暗示也是积极的。只有意识和潜意识达成了，你的内心不存在对抗，也就是没有了正面的和负面的信息的双重碰撞，那么你的潜意识也就无法抛开正面的信息，将生活引入不好的一面。